Connect with us

देश

nternational Yoga Day: स्वस्थ तन और मन के लिए 21 जून विश्व योग दिवस पर करें ये योग साधना

Published

on

नई दिल्ली,एजेंसी। योग यह एक शब्द मात्र ही नहीं है। पूरी जीवनशैली है, वह भी आध्यात्मिकता और पावनता के साथ। तन-मन-आत्मा की फिटनेस का आध्यात्मिक फार्मूला है योग। योग करने का विधान पूजन से कम नहीं है। मन की शुद्धि, स्वच्छ सोच और पूरी स्वच्छता के साथ योग किया जाता है। योग व्यक्ति को स्वस्थ ही नहीं बनाता, बल्कि ईश्वर की उपासना का माध्यम भी बनाता है।

PunjabKesari International Yoga Day

योग एक अभ्यास नहीं, एक जाग्रत चेतना है और 21 जून को धरती के अक्षीय झुकाव (Axial Tilt) के कारण पृथ्वी की प्राणशक्ति ब्रह्मांडीय चेतना से अधिकतम जुड़ाव में होती है। इस दिन शरीर की आंतरिक ताप ऊर्जा (अग्नि तत्त्व) अत्यंत संवेदनशील होती है। इस समय साधना करने से तीव्र आत्मिक जागृति, कुंडलिनी स्पर्श और अभौतिक दृष्टि (divine vision) जागृत होती है।

PunjabKesari International Yoga Day

Do this rare yoga sadhna method on 21st June, World Yoga Day 21 जून विश्व योग दिवस पर करें ये दुर्लभ योग साधना विधि: यदि आप इस दिन को एक सच्चे योगी की तरह मनाना चाहते हैं, तो ये मूल, गूढ़ योग विधि करें। प्रात: 3:45 से 6:00 (ब्रह्म मुहूर्त साधना) में कमर सीधी करके पद्मासन या सिद्धासन में बैठें। आंखें बंद करें और 12 बार गहरी प्राणायाम लें। 4 सेकंड श्वास, 4 सेकंड रोकें, 6 सेकंड छोड़ें।

PunjabKesari International Yoga Day

अब मन में यह मूल अजपा योग मंत्र चलाएं: सोऽहम्… सोऽहम्… सोऽहम्…

इसके बाद 21 मिनट त्राटक साधना करें, एक दीपक की लौ पर बिना पलक झपकाए देखें और अग्नि बिंदु में शिव का ध्यान करें।

PunjabKesari International Yoga Day

अंत में 7 बार यह गुप्त बीज मंत्र बोलें: ॐ योगाय सिद्धाय योगेश्वराय नमः॥

इसे सिद्ध-संयोग विधि कहते हैं– यह केवल साल में 2 दिन 21 जून और 21 दिसंबर को ही अत्यधिक प्रभावशाली मानी गई है।

PunjabKesari International Yoga Day

एक विशेष योगिक तप जो सिर्फ योग दिवस के दिन किया जाता है:
मौन व्रत योग– इस दिन कम से कम 3 घंटे मौन रहना और मानसिक जाप करना अत्यंत शुभ होता है।
इससे वाक्-शक्ति नियंत्रित होकर मन शक्ति में परिवर्तित होती है। जो योग की सबसे ऊंची अवस्था प्रत्याहार की ओर ले जाती है।

PunjabKesari International Yoga Day

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

देश

तीन दिन की गिरावट पर लगा ब्रेक, शेयर बाजार में जबरदस्त उछाल, जानिए इसके 5 बड़े कारण

Published

on

मुंबई, एजेंसी। तीन दिनों की गिरावट के बाद भारतीय शेयर बाजार ने 20 जून को जोरदार वापसी की। मजबूत एशियाई संकेतों, कच्चे तेल की कीमतों में गिरावट और भूराजनीतिक तनाव में राहत जैसे कारकों के चलते निवेशकों ने जमकर खरीदारी की। इसका नतीजा ये रहा कि सेंसेक्स 824.5 अंकों की छलांग लगाकर 82,186.37 के स्तर पर पहुंच गया, जबकि निफ्टी 247.2 अंक चढ़कर 25,040 के पार निकल गया।

बाजार में तेजी के पीछे ये हैं 5 प्रमुख कारण:

मजबूत एशियाई संकेत: जापान, चीन, दक्षिण कोरिया और हांगकांग के प्रमुख इंडेक्स हरे निशान में थे, जिससे भारतीय बाजारों को भी समर्थन मिला।

विदेशी निवेशकों की लिवाली: गुरुवार को FIIs ने 934.62 करोड़ और DIIs ने 605.97 करोड़ रुपये के शेयर खरीदे, जिससे बाजार को मजबूती मिली।

क्रूड ऑयल सस्ता हुआ: ब्रेंट क्रूड 2.45% टूटकर 76.92 डॉलर प्रति बैरल पर आ गया, जो भारत जैसे तेल आयातक देश के लिए राहत की खबर है।

रुपए में मजबूती: डॉलर के मुकाबले रुपया 13 पैसे मजबूत होकर 86.60 पर पहुंचा, जिससे निवेशकों का भरोसा बढ़ा।

इंडिया VIX में गिरावट: अस्थिरता सूचकांक VIX 4% गिरकर 13.66 पर आ गया, जो बाजार में स्थिरता का संकेत देता है।

Continue Reading

देश

शेयर बाजार में तूफानी तेजी, सेंसेक्‍स 1046 अंक उछला, निफ्टी 25100 के पार बंद

Published

on

मुंबई, एजेंसी। सप्ताह के आखिरी कारोबारी दिन (20 जून) शेयर बाजार में तूफानी तेजी देखी गई। निफ्टी ने 25000 का लेवल फिर से क्रॉस किया है, वहीं सेंसेक्‍स में 1100 अंकों का उछाल आया। वहीं एक दिन पहले गुरुवार को शेयर बाजार तेज गिरावट पर बंद हुआ था। 

कारोबार के अंत में सेंसेक्स 1046 अंकों की बढ़त के साथ 82408 के स्तर पर बंद हुआ। जबकि निफ्टी में 319 अंक की तेजी आई, ये 25112 के स्तर पर बंद हुआ। 

निवेशकों की शानदार कमाई

निफ्टी बैंक, फाइनेंस सर्विसेज, ऑटो और मेटल सबसे ज्‍यादा प्रदर्शन करने वाले सेक्टरों में से थे, जो रैली का नेतृत्व कर रहे थे। व्यापक बाजार में, निफ्टी मिडकैप और स्मॉलकैप इंडेक्‍स भी गुरुवार की तेज गिरावट के बाद लगभग 0.8% चढ़े। इस बीच, बीएसई पर सूचीबद्ध सभी कंपनियों का बाजार पूंजीकरण 3.57 लाख करोड़ रुपए बढ़कर 446.37 लाख करोड़ रुपए हो गया। 

तेजी के कारण

  • RBI ने प्रोजेक्‍ट फंडिंग के लिए मानदंड आसान किए। केंद्रीय बैंक ने अपने गाइडलाइन में बैंकों, NBFC और सहकारी बैंकों में मानदंडों को आसान किया है। एक्‍सपर्ट का कहना है कि इससे REC और PFC सहित परियोजना वित्तपोषकों को बड़ी राहत मिलेगी।
  • अमेरिकी फेडरल रिजर्व ने ब्याज दरों 2025 में दो कटौती का संकेत दिया है, जबकि मुद्रास्फीति की उम्मीदें बढ़ी हैं।
  • अमेरिकी डॉलर इंडेक्स 0.34% की गिरावट को बढ़ाते हुए 98.57 पर आ गया। कमजोर डॉलर आम तौर पर विदेशी पूंजी को आकर्षित करके और रुपये का समर्थन करके भारत जैसे उभरते बाजार इक्विटी को बढ़ावा देता है।
  • विदेशी संस्थागत निवेशक (FII) पिछले दो सत्रों में 1,824 करोड़ रुपए के इक्विटी खरीदकर शुद्ध खरीदार बन गए हैं। इस बीच घरेलू संस्थागत निवेशकों (DII) ने लगातार 12वें दिन भी मजबूत खरीदारी जारी रखी और 2,566 करोड़ रुपए का निवेश किया है।

Continue Reading

देश

अमेरिकी डॉलर के मुकाबले रुपया 14 पैसे बढ़कर 86.59 पर बंद

Published

on

मुंबई,एजेंसी। वैश्विक स्तर पर कच्चे तेल की कीमतों में गिरावट और डॉलर के कमजोर होने से शुक्रवार को अमेरिकी डॉलर के मुकाबले रुपया 14 पैसे बढ़कर 86.59 (अस्थायी) पर बंद हुआ। विदेशी मुद्रा कारोबारियों ने कहा कि घरेलू शेयर बाजारों में मजबूत प्रदर्शन और एफआईआई लिवाली ने स्थानीय मुद्रा को और समर्थन दिया। अंतरबैंक विदेशी मुद्रा विनिमय बाजार में रुपया अमेरिकी डॉलर के मुकाबले 86.65 पर खुला और 86.55-86.67 के सीमित दायरे में कारोबार करता रहा। 

रुपया कारोबार के अंत में अमेरिकी डॉलर के मुकाबले 14 पैसे की बढ़त के साथ 86.59 (अस्थायी) पर बंद हुआ। बृहस्पतिवार को रुपया 30 पैसे टूटकर दो महीने के निचले स्तर 86.73 पर बंद हुआ था। आनंद राठी शेयर्स एंड स्टॉक ब्रोकर्स के मनीष शर्मा ने कहा, ”आज (शुक्रवार) को रुपए में तेजी आई, लेकिन इस महीने अब तक इसमें एक प्रतिशत से अधिक की गिरावट हुई है। अधिकांश गिरावट पिछले शुक्रवार को इजराइल के ईरान में हमला करने के बाद आई। हमलों ने वैश्विक तेल आपूर्ति में व्यवधान को लेकर चिंताएं पैदा कीं, जिससे वायदा बाजार में ब्रेंट क्रूड तेल पांच महीने के उच्चतम स्तर 79 अमेरिकी डॉलर प्रति बैरल पर पहुंच गया।” 

उन्होंने कहा कि तेल की कीमतों में गिरावट से शुक्रवार को स्थानीय मुद्रा को राहत मिली। अमेरिका के राष्ट्रपति कार्यालय ने कहा कि डोनाल्ड ट्रंप अगले दो हफ्तों में फैसला करेंगे कि अमेरिका इजराइल-ईरान युद्ध में शामिल होगा या नहीं। इस बीच, छह प्रमुख मुद्राओं के मुकाबले अमेरिकी डॉलर का स्थिति को दर्शाने वाला डॉलर सूचकांक 0.30 प्रतिशत की गिरावट के साथ 98.60 पर था। वैश्विक तेल मानक ब्रेंट क्रूड वायदा 2.36 प्रतिशत टूटकर 76.99 डॉलर प्रति बैरल पर आ गया। शेयर बाजार के आंकड़ों के मुताबिक विदेशी संस्थागत निवेशकों (एफआईआई) ने बृहस्पतिवार को शुद्ध आधार पर 934.62 करोड़ रुपये के शेयर खरीदे। 

Continue Reading

Trending